by Špela S. | Mar 17, 2026 | Vlaknine & prehrana
Kaj če bi obstajalo eno preprosto prehransko pravilo, s katerim bi lahko pomembno vplivali na delovanje našega črevesja? Ne gre za izločanje glutena.Ne za štetje kalorij.Ne za keto dieto ali postenje. Gre za nekaj veliko bolj osnovnega – raznolikost rastlin. Od kod...
by Špela S. | Mar 17, 2026 | Vlaknine & prehrana
Zakaj so vlaknine najpomembnejše hranilo, o katerem premalo govorimo Ko pomislimo na zdravo prehrano, najprej pomislimo na beljakovine, vitamine, omega-3 maščobne kisline ali antioksidante. Kaj pa vlaknine? Te običajno ostanejo nekje v ozadju kot nekaj, kar pač...
